Архив тегов | йога

Йога в вопросах и ответах (часть 1-я)

yoga4Во время практики йоги очень часто возникают какие-нибудь вопросы типа «В какую сторону света лучше повернуть лицо во время медитации?», «Можно  ли делать пранаяму во время простуды?» и т.п.

Мы сделаем небольшую коллекцию этих вопросов и постараемся дать на них разумный ответ.

Первую часть вопросов мы подобрали сами. Надеемся, эта информация вам пригодится.

Читать далее

Йога – это свобода

yoga_freedomУ тех, кто только начинает свое знакомство с йогой, может сложиться впечатление, что смысл йоговских практики – это сплошные ограничения и чуть ли не самоистязание. Что настоящий йог – это тот, кто ест только в полнолуние и спит исключительно на гвоздях. А если он не научился еще серную кислоту пить, то и не йог он вовсе 🙂 На самом деле, это весьма ошибочное мнение. Конечным результатом йоги является полная и ничем не ограниченная свобода. И каждый шаг на йоговском пути самопознания и самосовершенствования – это очередная грань безграничных возможностей, которые человек реализует внутри самого себя.

 

Читать далее

Роль Гуру в йоговских практиках

Guru11Во всех йоговских трактатах говорится, что только практика, полученная из уст Гуру, может принести результат. И что только милостью Гуру садхака (духовный искатель) может достичь совершенства и познать Абсолютную реальность. Древние тексты предписывают служить Гуру и этим преданным служением достигать его снисхождения. Это, конечно, замечательно. Но что делать современному человеку, который не может бросить все и отправиться в джунгли, отыскивая там истинного Гуру? Насколько актуальны сейчас предписания древних трактатов? И что именно хотели донести до нас древние  мудрецы, превознося роль Гуру? 

Читать далее

Йога и сверхспособности

siddhi1Во многих йоговских источниках говорится о существовании сверхсил и сверхспособностей, которыми может овладеть человек, если будет регулярно делать йоговские практики. Еще совсем недавно слово «йог» у многих людей ассоциировалось с неким магом, который может и на гвоздях спать, и сквозь стены проходить, и по воздуху летать. На самом же деле, в тех сверхспособностях, о которых упоминается в древних трактатах, нет ничего мистического, и они могут быть достигнуты с помощью вполне конкретных практик. Вот только все учителя йоги в один голос предупреждают нас о том, что сверхсилы — не только не цель йоговского пути, но в большинстве случаев огромная ловушка, которая надолго может затормозить духовное развитие человека.

Читать далее

Правильное питание и практика йоги

Food4Йоговские тексты разделяют пищу на три большие категории, в зависимости от типа энергии, которую она привносит в тело. Саттвическая пища – это энергия благости, равновесия, спокойствия. Раджасическая пища добавляет телу энергию активности,деятельности, страсти. С тамасической пищей мы потребляем энергию лени, апатии.

Читать далее

Йога — единое учение

yoga2Разделение йоги на подвиды (Карма-, Раджа-, Бхакти-, Джняна-йога) – исключительно условное. Это всё равно, что говорить о человеческом организме, как об отдельных системах органов – пищеварительная, сердечно-сосудистая, дыхательная. Ведь тело человека – это единая структура, в которой отдельные системы лишь выполняют свою роль. Так и йога – это единый поток самопознания и самосовершенствования. И нужно четко понимать, как различные йоговские направления могут быть вплетены в индивидуальную практику и повседневную жизнь человека.

 

Читать далее