Архив тегов | медитация

Лучшие позы для медитации

Meditation_poseЙоги рекомендуют проводить медиативные практики в специальных медитативных позах. Пребывание в них само по себе оказывает существенное воздействие на физическое, энергетическое и ментальное тела, способствуя выходу на новые уровни осознания. Одними из лучших поз для медитации в йоге считается Сиддхасана – поза совершенства, Падмасана – поза лотоса и  Ваджрасана– поза алмаза.

 

Читать далее

Реклама

Христианская медитация (часть 2-ая)

jesus-christ8В йоговских практиках используются все проявления человеческого существа – физическое тело, дыхание, способность видеть, слышать, произносить звуки, мыслить. По сути, каждый человек сможет найти для себя подходящую медитативную технику и достичь в ней успеха. То же самое касается и предложенной нами методики христианской медитации. Люди, чувствующие потребность в почитании Иисуса Христа, могут использовать техники медитации, чтобы не только продвинуться по пути самопознания и самосовершенствования, но и намного глубже познать суть учения Христа и реализовать его в своей жизни.

Читать далее

Раджа-йога – путь медитации

Raja-yoga2Раджа-йога переводится как «Царская йога». Человек, идущий этим путем самопознания и самосовершенствования, становится «царем» над всеми своими проявлениями. И в первую очередь, раджа-йог учиться контролировать свои мыслеформы. Основа Раджа-йоги – это медитации. В классическом тексте «Йога-сутры Патанджали» йога определяется как способность человека к полному прекращению мыслеобразования. Есть аллегорическое высказывание, в котором говорится, что можно завоевать весь мир, можно взять под контроль движение планет, можно править даже всей Вселенной, но значительно сложнее и значительно важнее взять под контроль и научиться управлять собственным умом.

Читать далее

Шри Янтра

 

Shri_YantraШри Янтра – один из древнейших геометрических символов, используемых для медитации в школах йоги и тантризма. История появления Шри Янтры уходит в глубь веков и окутано тайной. Первое документальное упоминание о ней можно найти в Атхарваведе (1,2 тыс.лет до н.э.) – здесь встречается гимн ритуальному изображению, образованному из девяти пересекающихся треугольников. По косвенным данным происхождение Шри Янтры может быть ещё более древнее – до арийское (2,5 тыс. лет до н.э.).

Читать далее

Христианская медитация (часть 1-ая)

jesus-christ3В медитативных практиках очень часто используются образы божественных проявлений для концентрации внимания на них. Мы предлагаем ознакомиться с техникой медитации на образ Христа, которая может помочь духовному росту и стать основой для индивидуальной духовной практики любого христианина. 

 

 

 

Читать далее

Шри Янтра – подборка изображений

Shri_YantraШри Янтра – тантрический символ, используемый в медитативных практиках. Нужно созерцать янтру с открытыми глазами, осматривая ее целиком и скользя взглядом по различным деталям. Очень эффективна практика визуализации – созерцание образа Шри Янтры с закрытыми глазами. Мы предлагаем подборку изображений, которые можно распечатать и использовать в личной практике. Более подробно о технике медитации с Шри Янтрой можно прочитать в этой статье.

 

Как выглядят чакры?

chakryЙоги-визионеры, напрямую воспринимающие энергетическое поле человека, описывают энергетические центры человека, как цветки лотоса с различным количеством и цветом лепестков. Это условное описание тех вихрей энергии, которыми на самом деле являются чакры. Лепестки – это своего рода завихрения энергии, которых в различных чакрах наблюдается разное количество. Но, несмотря на условность, подобные атрибуты чакр могут использоваться в медитативных практиках по осознанию и гармонизации чакр. Описание – лишь зацепка для разума, но она позволяет легко сконцентрировать осознание на нужной чакре. Здесь мы собрали основные описания семи основных энергетических центров.

Читать далее